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柠檬陈皮膏 秋季润燥上品

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彼岸-营养师

秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。 秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。 今天给大家介绍一款润肺降噪的食疗方---柠檬陈皮膏！ 功效：生津健脾，滋阴，润肺，化痰止咳；常用于暑热，咽喉炎症，烟酒过多，小儿百日咳等症状。每天冲一杯，保健又养颜，长期饮用可补充营养、增强抵抗力、降低胆固醇、防止心脑血管动脉硬化、富含维生素C防癌、保护肝脏等作用，老少佳宜，孕妇也可天天饮用。 微信号二维码在文章末尾，有需要的联系我，纯手工制作！
食材清单 加入采购清单
柠檬 500g
、
陈皮 60g
、
冰糖 700g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-25

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