海带排骨汤
清热去火，海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。
-
步骤1/12
点击查看大图
1.将干海带洗掉泥沙，浸泡开。
-
步骤2/12
点击查看大图
2.排骨洗净
-
步骤3/12
点击查看大图
3.烧一锅开水
-
步骤4/12
点击查看大图
4.水开下排骨，焯掉血水。
-
步骤5/12
点击查看大图
5.焯好的排骨捞出，放到砂锅中。
-
步骤6/12
点击查看大图
6.将生姜，八角，桂皮洗净放入锅中。
-
步骤7/12
点击查看大图
7.砂锅中加入适量清水，开大火炖排骨，水开后转小火，炖一个小时。
-
步骤8/12
点击查看大图
8.炖排骨的时候我们来处理海带，浸发的海带洗去表面粘液。
-
步骤9/12
点击查看大图
9.切成合适大小，我切成菱形，也可以切成海带丝。
-
步骤10/12
点击查看大图
10.排骨炖好一个小时之后.
-
步骤11/12
点击查看大图
11.下入海带,
-
最后一步
点击查看大图
12.大火煮开转下火再煮20分钟，出锅时撒入葱花就好了。
小提示：
1.干海带很多泥沙，一定要洗干净。
2.海带粘液多洗几遍冲干净点。
3.时间充足的话排骨多炖会。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-29
海带排骨汤的相关分类
海带排骨汤的相关推荐
-
咸蛋黄炸玉米粒
545310人看过 -
鲫鱼木瓜汤
150096人看过 -
排骨两吃--冬瓜海带排骨汤+土豆烧排骨
50732人看过 -
坤博砂锅排骨玉米胡萝卜汤
499885人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#补气又暖心～红枣山药鸽子汤
9352538人看过 -
家常 牛肉炖萝卜
1161547人看过 -
#憋在家里吃什么#咸蛋黄焗玉米粒
125900人看过 -
【凉拌贡菜】小白上手菜♥蜜桃爱营养师私厨
50241人看过 -
海带排骨汤
3138877人看过 -
#做出牛肉的分寸感#牛肉粒炒西兰花
113321人看过 -
冬瓜海带排骨汤
17656人看过 -
凉拌贡菜
25663人看过
