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香烤带鱼

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浑身充满蛋白质和多种脂肪酸的带鱼,对小心脏和大脑有益，不煎不炸不油腻，去腥腌制烤熟后，鲜嫩无油，好吃不发胖，特别是那层富含鸟嘌呤的皮，火燎一下，香味瞬爆出，进入口中的润滑感，又滑又嫩，瞬间就可以开发了你的智商。
食材清单 加入采购清单
带鱼 500g
、
圆葱 1个
、
烤肉酱 50g
、
香菜 2棵
、
香葱 2棵
、
姜 半块
、
盐 2g
、
油 适量
、
孜然粉 5g
、
白胡椒粉 5g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-04

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