黄豆海带排骨汤
黄豆海带排骨汤具有消炎散结，通水利尿，益精补血之功效，是一道非常营养鲜美的靓汤，经常食用好处多多哦。
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步骤1/12
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准备好食材
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提前用清水把黄豆浸泡2至3小时。
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步骤3/12
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冷水下锅，把排骨焯水2分钟去血沬。
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步骤4/12
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捞起用冷水冲洗干净。
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步骤5/12
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把姜洗干净切片。
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步骤6/12
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把排骨、黄豆、姜片放入汤锅中，加入适量清水，滴入几滴白醋，大火烧开，改用小火煲一小时。
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步骤7/12
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买回的海带已泡发好的，用清水把它反复冲洗几遍洗干净备用。
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步骤8/12
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把红枣洗干净去核切小块，枸杞子用清水泡开，洗干净备用。
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步骤9/12
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一小时后，煲好的汤，加入海带煲20分钟。
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步骤10/12
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最后加入枸杞红枣继续煲15分钟。
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步骤11/12
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食用前调入适量盐即可。
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最后一步
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一道营养美味的汤做好啦！
1:煲骨头汤时，加入几滴白醋，可使骨头磷钙溶解到汤内，便于人体吸收。
2:红枣去核煲汤没那么燥热。
3枸杞子红枣最后加入煲比较好，过早加入会发苦。
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发布于 2017-09-11
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