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超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼

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格丽思小厨房

早餐要吃得营养丰富又要能够快速完成的，有了格丽思破壁机，更加快速完成煎饼。燕麦富含膳食纤维，热量低，升糖指数低，降脂降糖；南瓜可以提高机体免疫功能，促进骨骼生长，活跃人体的新陈代谢。
食材清单 加入采购清单
南瓜 240g
、
燕麦 160g
、
鸡蛋 2个
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

1、南瓜可以用任何喜欢的方式弄熟 2、不需要放油，最好要用平底锅 3、可以蘸喜欢的酱，或者蜂蜜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-20

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