这款高营养的粗粮粥，包教包会！
粗粮粥 适合10个月以上宝宝添加 这道粗粮粥，用了大小米、红薯和绿豆，在补充维生素B和E的同时还能降降火。
-
步骤1/6
点击查看大图
去皮绿豆、小米和大米提前泡3个小时 。
-
步骤2/6
点击查看大图
红薯去皮 。
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小块 。
-
步骤4/6
点击查看大图
大米、小米、绿豆和红薯倒入锅中，加入足量的水。
-
步骤5/6
点击查看大图
大火煮开之后小火慢炖。ps：妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来调整粥的性状。
-
最后一步
点击查看大图
完成!
酱妈の小要领
红薯是根茎类粗纤维食物，适量添加有助于宝宝排便。辅食中应该粗、细粮合理搭配，更有利于生长发育。但是考虑小宝宝的肠胃消化还不是很完善，我们要确保红薯泥的细腻度。妈妈们也可以参考下面红薯的添加性状。
酱妈碎碎念
1：随着天气的转凉，妈妈们也可以用红豆、薏米、芸豆等代替绿豆哦~
2：这道粗粮粥可以搭配一些小糕饼，类似于鸡蛋吐司卷和土豆饼，也是不错的一道餐哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-20
粗粮粥的其他做法
粗粮粥的相关分类
粗粮粥的相关推荐
-
空气炸锅-烤土豆
18967人看过 -
肉末蒸茄子
6618525人看过 -
宫廷香酥牛肉饼
1461095人看过 -
#年夜饭上桌啦#豆沙圆子
121291人看过 -
芝士焗土豆泥
3674286人看过 -
鸡蛋面包
91352人看过 -
玉米排骨汤
647116人看过 -
焦脆土豆丝煎饼
17540378人看过 -
酱牛肉
16850036人看过 -
#好吃不上火# 茄汁大虾
503048人看过 -
#流感季饮食攻略#润肺止咳的秋梨膏棒棒糖
184461人看过 -
蒜蓉烤生蚝
4207111人看过
