这款高营养的粗粮粥，包教包会！
粗粮粥 适合10个月以上宝宝添加 这道粗粮粥，用了大小米、红薯和绿豆，在补充维生素B和E的同时还能降降火。
-
步骤1/6
点击查看大图
去皮绿豆、小米和大米提前泡3个小时 。
-
步骤2/6
点击查看大图
红薯去皮 。
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小块 。
-
步骤4/6
点击查看大图
大米、小米、绿豆和红薯倒入锅中，加入足量的水。
-
步骤5/6
点击查看大图
大火煮开之后小火慢炖。ps：妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来调整粥的性状。
-
最后一步
点击查看大图
完成!
酱妈の小要领
红薯是根茎类粗纤维食物，适量添加有助于宝宝排便。辅食中应该粗、细粮合理搭配，更有利于生长发育。但是考虑小宝宝的肠胃消化还不是很完善，我们要确保红薯泥的细腻度。妈妈们也可以参考下面红薯的添加性状。
酱妈碎碎念
1：随着天气的转凉，妈妈们也可以用红豆、薏米、芸豆等代替绿豆哦~
2：这道粗粮粥可以搭配一些小糕饼，类似于鸡蛋吐司卷和土豆饼，也是不错的一道餐哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-20
粗粮粥的相关分类
粗粮粥的相关推荐
-
#我心中的冬日限定#刮油减脂掉称汤！代替晚餐绝绝子
279415人看过 -
美到106岁！自己做民国第一夫人偏爱的抗老养颜美龄粥！
269450人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#小米粥
147734人看过 -
猪肉白菜包子
124016人看过 -
红糖发糕-早餐必备，松软香甜！
103771人看过 -
肉包子（多汁和发面秘技）
12056522人看过 -
能量早餐粥
80548人看过 -
红糖发糕（无称快手）
105533人看过 -
#麦子厨房#美食锅#无蛋发糕
20370人看过 -
补气养血红糖红枣发糕
129475人看过 -
香葱肉松花卷#春季减肥，边吃边瘦#
208425人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜# 天然酵种粗黑麦面包
116621人看过
