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藜麦红枣南瓜粥

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我笑了～撕心裂肺

藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
藜麦 10g
、
南瓜 20g
、
大米 15g
、
大枣 2颗
烹饪步骤
小贴士

6个月以上的宝宝都可以食用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-21

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