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香煎三文鱼配照烧汁的做法

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香煎三文鱼配照烧汁

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肉质紧密的三文鱼，不仅美味还能预防糖尿病、脑中风等多种疾病。

食材清单加入采购清单

三文鱼

、

蒜

、

干葱

、

迷迭香

、

油

、

照烧汁

、

绿豆芽

、

盐

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
锅烧热，放油、放入干葱蒜蓉迷迭香，炒香
步骤2/5 点击查看大图
放入厚切三文鱼，这个时候可以拿着锅的手柄使劲的晃动锅可防止鱼不粘锅
步骤3/5 点击查看大图
放入绿豆芽
步骤4/5 点击查看大图
将照烧汁放入，翻面上色，照烧汁本身带有盐分，口味清淡者可不放盐
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盛出摆盘

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-22

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