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减脂餐！田园时光果蔬沙拉

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嘉文Poppy

早餐来一碗、元气满满一整天
食材清单 加入采购清单
生菜 2片
、
胡萝卜 半根
、
黄瓜 半根
、
圆白菜 2片
、
紫甘蓝 2片
、
蓝莓 6颗
、
火龙果 1/4个
、
圣女果 3颗
、
西式火腿 1片
、
千岛酱 适量
、
0脂香草酱 少量
、
水煮蛋 1个
、
生菜叶 1片
烹饪步骤
小贴士

1、蔬菜一定要浸泡、去除农药残留和细菌等 2、沙拉酱一定要少加、香草酱0脂可多加，毕竟减脂餐，热量少些还是好的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-25

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