烤板栗
秋风起,落叶飘,栗子开口,佳人笑!栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子还含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。不过,栗子不易消化,每次不能多吃,适可而止。
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步骤1/8
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板栗洗净,备用,
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步骤2/8
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烤盘上放入锡纸一张。
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步骤3/8
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用刀将板栗切成十字型花纹。备用。
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步骤4/8
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放入碗中,加一勺植物油,搅拌均匀。
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步骤5/8
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将板栗放入烤盘中。
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步骤6/8
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放入烤箱,20分钟左右,上下200度。
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步骤7/8
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取出板栗,用搅拌好的糖水,在板栗上刷匀,让后放入烤箱中,再考5分钟。即可装盘食用。
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最后一步
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美味可口的板栗,出炉了。
自己烤出来的东西就是好吃!又香又糯,我一人说掉了一大半,关键是还很好剥皮呢!想吃的小伙伴赶快学着做起来吧。注意哦,小心切板栗的时候不要切到手哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-28
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