剩饭好去处～琪营养蔬菜粥
每天早上吃白粥有点太单一而且营养也不全面、家里有小孩子和老人的朋友更建议做这款蔬菜粥因为它促进胃消化、蔬菜可以切的碎些。
-
步骤1/6
点击查看大图
头一天晚上做好的米饭
-
步骤2/6
点击查看大图
这个状态基本接近熟烂啦
-
步骤3/6
点击查看大图
双色胡萝卜和芹菜切丁加入粥里、熬煮3～5分钟加入盐和鸡精。
-
步骤4/6
点击查看大图
吸引眼球的蔬菜粥
-
步骤5/6
点击查看大图
这种状态最便于消化吸收奥
-
最后一步
点击查看大图
我做了牛奶南瓜糕搭配蔬菜粥再来两片火腿一个炒青菜一个蛋完美早餐展现。
蔬菜不能早放避免维生素Bc的流失、芹菜富含膳食纤维、维生素C降血压、胡萝卜维生素A保护视力。牛奶南关糕丰富的蛋白质和维生素A还有果干来点缀视觉吸引、毕竟孩子们也一样用眼睛吃饭奥。下次分享牛奶南瓜糕做法。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-03
剩饭好去处～琪营养蔬菜粥的相关分类
剩饭好去处～琪营养蔬菜粥的相关推荐
-
清蒸巴浪鱼
8642人看过 -
鲍鱼粥
4728502人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 猪肉胡萝卜黑全麦包子
192787人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3660713人看过 -
全麦汉堡胚#520，美食撩动TA的心！#
373841人看过 -
够味---香辣蒜蓉虾
6777人看过 -
酸辣柠檬鸡爪
383373人看过 -
剩饭变鲜粥 皮蛋瘦肉粥
50462人看过 -
奶香葡萄干小餐包
120058人看过 -
PK～KFC皮蛋瘦肉粥
14878人看过 -
香辣开胃的炝拌豆腐皮海带丝
40482人看过 -
#流感季饮食攻略#清炖冻豆腐，简单又好吃！
125509人看过
