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吞拿鱼沙拉饭团的做法

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吞拿鱼沙拉饭团

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不用电饭煲，用膳魔师保温杯也能做米饭！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

大米 80克

、

水 200克

、

胡萝卜 25g

、

玉米 25g

、

吞拿鱼 100g

、

盐 1克

、

沙拉酱 30克

、

海苔粉 10克

、

黑白芝麻 20克

烹饪步骤

步骤1/23 点击查看大图
先在膳魔师保温杯里装入热水预热
步骤2/23 点击查看大图
盖上盖子
步骤3/23 点击查看大图
大米洗净
步骤4/23 点击查看大图
加入水
步骤5/23 点击查看大图
切出玉米粒和胡萝卜粒
步骤6/23 点击查看大图
放入锅里，开火
步骤7/23 点击查看大图
水煮沸后用勺子搅拌均匀
步骤8/23 点击查看大图
把保温壶的水倒掉，把步骤7的食材全放入保温杯里，盖盖，静候40分钟
步骤9/23 点击查看大图
准备吞拿鱼，我用的是这种东远吞拿鱼，比较小罐100g，这款是适合小孩子的
步骤10/23 点击查看大图
倒出吞拿鱼滤油
步骤11/23 点击查看大图
黑白芝麻在锅里小火炒香
步骤12/23 点击查看大图
吞拿鱼滤好油后挤入沙拉酱和加入1小撮盐，拌匀
步骤13/23 点击查看大图
再加入海苔粉拌匀备用
步骤14/23 点击查看大图
40分钟后饭已焖好了！
步骤15/23 点击查看大图
把饭倒出，加入步骤13的吞拿鱼沙拉拌匀
步骤16/23 点击查看大图
再加入炒过的黑白芝麻拌匀
步骤17/23 点击查看大图
拌好了
步骤18/23 点击查看大图
用圆模具做成球状，用开水烫一下模具
步骤19/23 点击查看大图
把饭装入模具，然后对折合起来，就做成球状了
步骤20/23 点击查看大图
完成了
步骤21/23 点击查看大图
可爱吗？
步骤22/23 点击查看大图
小朋友一定喜欢
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成品

小贴士

1.此份量可以做7个小球 2.吞拿鱼有油浸和水浸的，都可选择，不同品牌的吞拿鱼份量不一样，选择适合自己的。 3.蔬菜可选择自己喜欢的放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-16

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