是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
板栗的做法 点击查看大图

板栗

浏览 43.9万 · 收藏 1030
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

嗳磊小曦

板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗 治肾虚 ，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。” 苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病， 山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。” 吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。
食材清单 加入采购清单
栗子 适量
、
糖 25g
、
玉米油 20g
、
水 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-19

换个做法

板栗的其他做法

板栗的相关分类

棒棒糖 雪花酥 冰糖葫芦 年夜饭 腊八蒜 羊肉汤 更多

板栗的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许