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雪莲果蔬菜肉汤的做法

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雪莲果蔬菜肉汤

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雪莲果是秋季火红的宠儿～对身体好处多多。我妈煲汤为了给我们润肺补身体，我煲汤是为了调经。♡具体功效自行百度哈～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

雪莲果 3个

、

玉米 1根

、

萝卜 1根

、

姜 3片

、

瘦绞肉半斤

、

淀粉适量

、

盐适量

、

纯净水 1000ml

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备食材。
步骤2/4 点击查看大图
玉米切段砍半(让芯出味)，萝卜切滚刀块，雪莲果切厚段(煲汤后脆脆的)，瘦肉绞碎用淀粉和盐腌制一下。漏了拍姜～
步骤3/4 点击查看大图
除瘦肉外全部下锅加纯净水没过材料。煮开一小时后把肉倒入，我调的是煲汤功能共2小时。
最后一步点击查看大图
完成！因腌制的肉有盐，先试味再适量放盐。超鲜甜的一个汤～

小贴士

1⃣️我爱吃蔬菜所以雪莲果放3个，只喝汤的可以适当减少。 2⃣️雪莲果去皮后会氧化必须用水泡着。 3⃣️百度上说雪莲果不宜与牛奶,鸡蛋等高蛋白食品同时食用！请亲们注意咯！最后，谢谢收看～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-26

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