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几毛钱食材做出不一样的美食一锅两菜=土豆大米粥，南瓜蜂蜜百合

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Dream芸_

粥自古就被认为是养生的加佳品，一年四季都离不开粥。尤其进入气候温差较大，干燥的季节，粥、对人们而已是最不可缺少的东食物。土豆是秋季营养最佳蔬菜.中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、 益气调中的功效,这个季节是土豆大量上市的时候，孩子，大人建议常喝此粥额，几毛钱的食材作出最养生的美味，连不爱喝粥的宝宝也喜欢喝粥了。
食材清单 加入采购清单
土豆 1个
、
大米 150克
、
水 适量
、
植物油 几滴
、
南瓜 100克
、
百合 一个
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

有粉丝问我用的是什么蒸锅，我用的是陶玻网的陶瓷蒸锅，一锅两用很方便我。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-27

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