宝宝辅食大虾
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冰箱里放了两天的西兰花、蘑菇,再不吃就没有啥营养价值了,所以就心血来潮买了一点大头虾,这样配成一道可口的饭菜!虾富含丰富的蛋白质、西兰花也是抗癌之王、蘑菇的营养价值更不用我多说了,所以这道菜既美味又有丰富的营养价值,给宝宝作为辅食再好不过了!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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没来得及拍食材,大家将就一下看看,另外虾最好把胡须剪掉,这样更完美!宝贝月份小一点的可以把虾壳剥掉,吓人剁小块!蘑菇切丁,西兰花切碎末!根据自己家小孩的情况来决定哈!
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步骤2/3
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热油下锅把蘑菇先煸炒一下,煸炒过的蘑菇味道没有那么重,之后盛起!
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最后一步
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起锅之后再入油,等油开了放入切好的姜、蒜、葱,倒入虾爆炒,之后加入西兰花炒熟,最后倒入煸炒好的蘑菇,加一点生抽、盐、糖,再加入一点点水闷两三分钟(西兰花熟了就可以了),出锅,宝宝的一道美食就出来了,美味又营养!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-30
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