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五谷坚果能量棒（块）的做法

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五谷坚果能量棒（块）

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食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

燕麦片 160克

、

米花 140克

、

核桃 50克

、

蔓越莓干 30克

、

杏仁 10克

、

黑加仑葡萄干 10克

、

麦芽糖 30ml

、

白糖 20克

、

蜂蜜 20克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
燕麦片称好重量并烘烤5分钟
步骤2/8 点击查看大图
燕麦片烘烤后嘎嘣脆
步骤3/8 点击查看大图
半成品阴米放油锅炸
步骤4/8 点击查看大图
坚果核桃和杏仁也烘烤至香熟
步骤5/8 点击查看大图
铁锅倒入水加入各种糖熬制成糖浆后，所有备好的材料倒入锅内拌均匀后装入烤盘，整形压平
步骤6/8 点击查看大图
冷却后脱模
步骤7/8 点击查看大图
切割成喜欢的条状或块状
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早餐、下午茶、零食都不错

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-31

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