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吉祥三宝

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心谦素厨

这道菜。营养丰富。补肺益气。健脾补虚。固肾益精。补充维生素d。适宜人群。糖尿病患者体质虚弱者。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
素鸡 150克
、
山药 150克
、
口蘑 100克
、
素蚝油 20克
、
蘑菇精 5克
、
糖 10克
、
老抽 5克
、
黑胡椒碎 少许
、
青红椒块儿 少许
烹饪步骤
小贴士

素鸡，一定一要用手撕，一定不要用刀切。所有的主料在锅中翻炒，要快速翻炒，快速出锅，不要时间过长。这道菜一定不要加盐，因为素蚝油蘑菇精里面都有盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-01

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