鸡肉汉堡
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全麦鸡胸肉。无脂肪都是蛋白
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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鸡胸肉放黑胡椒盐 腌制
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步骤2/5
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煎熟 再煎个可生食的鸡蛋
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步骤3/5
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自己烤的全麦面包，少糖和少油。放好肉和蛋
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步骤4/5
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放喜欢的酱 我放了甜辣酱
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最后一步
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祝好胃口
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-08
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