红枣核桃黑芝麻提高免疫力好东西
最近秋冬季孩子感冒咳嗽很多，给大家分享一下可以提高抵抗力的好东西哦。偶尔的一次机会也是我姨告诉我，用红枣和黑芝麻核桃蒸一下可以提高免疫力哦。不管是大人还是小孩，每天吃俩到三个，效果还是很不错哦。平常也可以当零食吃，还是挺好的。开始我还不信，想这玩意儿怎么可能提高免疫力呢？不过最近坚持吃感觉也挺好，尤其女性更应该多吃哈！
-
步骤1/5
点击查看大图
红枣洗干净，用温水泡3-5分钟即可（建议大家买，稍微湿点大的枣好用，我的太干了，所以不好去核）。
-
步骤2/5
点击查看大图
把黑芝麻和核桃炒熟，然后剁碎，个人觉得炒熟比较香。（也可以不用炒），把黑芝麻和核桃加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
-
步骤3/5
点击查看大图
红枣去核，然后把搅拌好的黑芝麻核桃加入红枣里即可。
-
步骤4/5
点击查看大图
最后把红枣放蒸锅里蒸五分钟左右即可，蒸熟即可，出锅凉一下就可以吃了哈。
-
最后一步
点击查看大图
最后开吃。
买枣最好买大一点的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-09
红枣核桃的其他做法
红枣核桃的相关分类
红枣核桃的相关推荐
-
平底锅也能做蛋卷
96262人看过 -
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊
69469人看过 -
黑米面蒸糕
17594人看过 -
#中小学生营养餐#枣香浓郁，香甜暄软的枣丁红糖馒头
177520人看过 -
生拌海参
15855人看过 -
黑米豆沙包/黑米板栗包/黑米发面饼
8219人看过 -
南瓜小饼--早餐饼
17723人看过 -
红枣核桃烤馒头片
215341人看过 -
洋葱炒羊肉片
5571111人看过 -
南瓜饼～甜香软糯
232221人看过 -
超级开胃爽脆❗️❗️低脂零卡的酸甜泡椒萝卜
1292885人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#菠菜胡萝卜鸡蛋糕
154651人看过
