南瓜牛奶羹
金瓜富含维生素及果胶对身体能起到很好的解毒作用。保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、还能消除癌物质。 对爸妈来说，金瓜是相对绿色健康的食物。我们都说，老人就是变老了的小孩，我们就应该像对小孩子一样的宠爱自己的爸妈。连吃饭，也要尽可能考虑做得健康而且容易食用。 今天做的这道甜点食材十分简单。虽然低糖，但香味十分浓郁，羹类是流质的，对于父母或是宝宝都是容易饮食和吸收的。是老爸很喜爱的一份饭后甜点。
-
步骤1/11
点击查看大图
将金瓜去皮，切薄片。
-
步骤2/11
点击查看大图
平铺在盘子里。
-
步骤3/11
点击查看大图
上锅蒸15分钟。
-
步骤4/11
点击查看大图
蒸熟后，稍微放凉。
-
步骤5/11
点击查看大图
放入搅拌机。
-
步骤6/11
点击查看大图
倒入牛奶。
-
步骤7/11
点击查看大图
将牛奶及南瓜打成糊状。
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入干净的奶锅内，小火微微煮开，加入10g白砂糖，搅拌至融化即可。
-
步骤9/11
点击查看大图
舀起的每一勺都透露着浓郁的健康美味~~
-
步骤10/11
点击查看大图
好好看~
-
最后一步
点击查看大图
好好喝~
如果家里有备椰浆还可以加入两勺椰浆！风味更加浓郁哦~~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-09
南瓜牛奶羹的其他做法
南瓜牛奶羹的相关分类
南瓜牛奶羹的相关推荐
-
#轻食系王者#南瓜浓汤
2186217人看过 -
奶香南瓜糊#中式减脂餐#
1967169人看过 -
南瓜牛奶露
49167人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11844175人看过 -
#安佳佳倍容易圣诞季#南瓜牛奶布丁
142851人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5763650人看过 -
香肠土豆焖饭
2959975人看过 -
南瓜炖土豆#单挑夏天#
7436942人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2996143人看过 -
#立冬第一补#奶香玉米汁
163620人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7792725人看过 -
南瓜牛奶
29870人看过
