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番茄土豆烩牛肉

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而我终将离开
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10-30分钟   |   切墩(初级)
番茄 1个
、
土豆 适量
、
牛肉 适量
、
黑芝麻牛油果油 几滴
、
牡蛎黑芝麻粉 少许
烹饪步骤
小贴士

牛肉蛋白质含量非常高，而且脂肪含量低，牛肉中含大量的铁，多食有助于缺铁性贫血的治疗

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-19

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