适合儿童吃的蔬菜饭团
不爱吃菜又便秘的小孩伤不起啊……
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步骤1/5
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胡萝卜去皮放进电饭煲同蒸，锅里可以放一小勺植物油能让胡萝卜的营养更利于人体吸收，也能让米饭更好吃。
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步骤2/5
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水开下西蓝花煮熟。取出四朵切碎拌适量香油酱油盐调味备用。（剩下的西蓝花过凉水是我和孩子爸爸炒菜吃的。）
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步骤3/5
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一小碗米饭放大容器里，分别拌入调过味的西蓝花和切碎的胡萝卜。（胡萝卜里没放任何条件因为萝卜本身就带走清甜的味道）
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步骤4/5
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带一次性手套把拌了菜和胡萝卜的米饭捏成三角形，海苔用剪刀剪成条状做装饰。
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最后一步
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不用包海苔也很漂亮。摆盘，上桌，开吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-11-26
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