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儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒的做法

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儿童补钙食谱～磷虾鸡蛋棒

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儿子最近总喊腿疼，好像是生长疼，就是长得太快有点缺钙，平时饮食得多吃一些补钙的了。这几天从京东败了南极磷虾，想从食补上给儿子补钙。早餐做个磷虾鸡蛋棒牛牛挺爱吃的，自己一下子消灭了三个，说味道特别鲜美，很细腻。我也吃了一个觉得和平时吃的虾肉还真不一样，鲜美更浓一些，虾肉细滑细腻，含钙量也很高，重点是真正来自南极的深海捕捞，第一次吃就爱上了磷虾的味道！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋两个

、

南极磷虾 200g

、

葱末少量

、

淀粉 10g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
磷虾解冻，买来时候懂得特别硬，冷链直达。
步骤3/9 点击查看大图
打入鸡蛋，放入葱末，淀粉，少量盐
步骤4/9 点击查看大图
搅拌均匀
步骤5/9 点击查看大图
鸡蛋器内加少量植物油，倒入鸡蛋器内，8分满即可。
步骤6/9 点击查看大图
加热5分钟，鸡蛋棒会慢慢升出来，取出来即可。
步骤7/9 点击查看大图
最后淋上番茄酱调味，香喷喷的磷虾鸡蛋棒就做好了，营养美味还补钙，做早餐很不错。
步骤8/9 点击查看大图
是不是很有食欲。
最后一步点击查看大图
很细腻，鲜香！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-03

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