冰糖红枣银耳雪梨汤
雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效，可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效，日常可以多吃。 雪梨银耳莲子汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，同时对女性还有美容嫩肤的功效。
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步骤1/15
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莲子清水洗干净，冷水泡2小时以上。
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红枣洗干净，冷水泡10分钟。
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步骤3/15
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干银耳，冷水冲洗干净后泡发。
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步骤4/15
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准备齐全。
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步骤5/15
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砂锅中加入清水，将泡好的莲子放入。
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步骤6/15
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再将泡好的红枣加入砂锅中。
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步骤7/15
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加入冰糖。
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步骤8/15
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泡发的银耳去根，撕成小块。
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步骤9/15
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再用食品剪刀剪小块。
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步骤10/15
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大火烧开，转小火35分钟。
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步骤11/15
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梨去皮，不要太早去皮，避免氧化。
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步骤12/15
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去核，切小块。
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步骤13/15
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将切好的雪梨倒入砂锅中，继续煮10分钟即可。
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步骤14/15
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盛出，美美的来一碗。越喝越美(^_^)
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最后一步
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近看，润肺。小朋友放学回来就喝了一碗。
糖的量可以根据个人喜欢增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-04
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