菠萝造型炒饭
米饭搭配五颜六色的蔬菜,也有利于刺激宝宝食欲。早餐来一份高颜值的菠萝蛋包饭,会大大增加了宝宝食欲哦,吃完宝宝一整天心情美美哒。再配上一杯牛奶或果汁,足够营养哦。
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步骤1/17
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准备好所有食材
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步骤2/17
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玉米豌豆剥粒,香菇和胡萝卜分别切丁
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步骤3/17
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将玉米和豌豆先放入水中炒熟
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步骤4/17
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锅中放入少许油,倒入胡萝卜和香菇丁翻炒,胡萝卜断生后加入豌豆和玉米继续翻炒
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步骤5/17
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倒入煮熟的米饭和虾皮,翻炒均匀
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步骤6/17
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将食材都炒熟后加入少许盐调味,盛出备用
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步骤7/17
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鸡蛋打散
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步骤8/17
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将蛋液过滤一遍
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步骤9/17
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过滤后的蛋液没有气泡
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步骤10/17
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平底锅加热后转小火,倒入蛋液煎熟
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步骤11/17
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取出切成粗细均匀的长条
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步骤12/17
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将米饭倒入盘中,用手按出菠萝外形
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步骤13/17
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先将蛋皮斜着放在炒饭上
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步骤14/17
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黄瓜提前削片,将黄瓜片和鸡蛋皮相互编织
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步骤15/17
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用辅食剪剪去边缘多余的黄瓜和蛋皮
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步骤16/17
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秋葵对半切开,当作菠萝的叶子
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最后一步
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成品
摊一个漂亮的蛋皮,一定要过滤哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-05
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