滋阴润燥 清燥茶
乌梅能生津液、消食积。马蹄润肺化痰、清热生津。冰糖，补中益气，止咳化痰。冰糖搭配乌梅和马蹄，可以滋阴润燥，也适合冬季进补过后出现的过于燥热、咽干舌燥和暗疮突起的人士饮用。
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步骤1/8
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马蹄去皮，洗净；乌梅干洗净
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步骤2/8
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把马蹄和乌梅干放入锅内
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步骤3/8
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加入700ml清水
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步骤4/8
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大火烧开转小火煮15分钟
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步骤5/8
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加入冰糖
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步骤6/8
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熄火，焖15分钟至冰糖融化，即可饮用
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步骤7/8
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滋阴润燥
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最后一步
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清热生津
1.该茶口味酸甜，消化疾病问题及糖尿病人士不宜饮用。
2.材料份量：2人。
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发布于 2017-12-06
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