雪梨麦冬菊花茶
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步骤1/5
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准备好材料。
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步骤2/5
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雪梨去皮去芯并切成小块。
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步骤3/5
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麦冬洗净和雪梨一起放锅中加水煮开转小火煮1小时。
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步骤4/5
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盖上锅盖，用中火煮约35分钟至食材熟软；
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最后一步
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然后关火放凉至室温就可以喝了。
1、秋季开始干燥的天气，我是比较容易咽干引起咳嗽的，所以得特别注意润肺润燥。
2、雪梨是很好的养生食材，有清热生津的功效，清炖或煮汤后其寒性会减少而润性增加，很能对抗秋燥。麦冬能生津解渴、润肺止咳。菊花具有养肝明目、润喉生津等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-07
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