【健身餐】煎鸡蛋+小炒空心菜+清蒸玉米片+牛奶
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
玉米片加入适量的水，放入锅里，清蒸15分钟
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步骤2/3
空心菜洗净切好，备用
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最后一步
热锅，放入少量的油，敲入鸡蛋，煎30秒翻面，再煎30秒出锅；放入空心菜小炒2分钟，加盐出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-12-09
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