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月龄6m增强抵抗力的番茄山药米糊的做法

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月龄6m增强抵抗力的番茄山药米糊

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#小小辅食日记#番茄本身味道酸酸甜甜，做进米糊里味道会很好，而且番茄有开胃消食的作用。而且可以提高免疫力，对消化不良有一定的作用。山药本身就是药食同源的食物，可以健脾养胃，还可以润肺止咳。今天把山药跟番茄都做进了米糊里营养加倍，口味也更丰富哦适合月龄：6m 材料：山药一小段番茄一个米糊适量

食材清单加入采购清单

山药一小段

、

番茄一个

、

米糊适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
将山药去皮切片
步骤2/13 点击查看大图
上锅蒸15分钟直到轻易戳进去即可
步骤3/13 点击查看大图
山药撵成泥，加一点点白开水搅拌成软软的泥状备用
步骤4/13 点击查看大图
将山药泥过筛
步骤5/13 点击查看大图
准备一个裱花嘴，并将山药泥装入裱花袋备用
步骤6/13 点击查看大图
番茄切开，挖出心
步骤7/13 点击查看大图
将番茄放在料理机打碎或者剁碎然后用筛子过滤出番茄水备用
步骤8/13 点击查看大图
将番茄水倒入锅内煮至温热关火
步骤9/13 点击查看大图
倒入适量成品米粉
步骤10/13 点击查看大图
拌成这样的糊糊状装在番茄盅或者碗里
步骤11/13 点击查看大图
将山药挤在番茄米糊上即可
步骤12/13 点击查看大图
放上一些小番茄装饰一下，但是六个月的孩子不能吃这种大颗粒哦
最后一步点击查看大图
完成

小贴士

1、番茄要选完全成熟的，千万不能选有点绿的哦 2、山药要选这种粉粉的山药，有一种粗的山药是脆脆的不适合蒸哦 3、第一次吃要先排除单种食物孩子是否过敏再进行搭配食用 4、山药容易变黑，推荐使用陶瓷刀，普通刀切块后要放入水里浸泡，山药碰到铁锅也会变黑哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-10

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