青菜大米粥
食谱适用于10个月以上的宝宝。 一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出,有了一定的咀嚼力,这个时候的消化能力也大大提升。所以,宝宝到了10个月后,辅食已经成为了宝宝的主食。这个时候开始要锻炼宝宝逐渐养成一日三餐的习惯。 油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
-
步骤1/11
点击查看大图
大米淘洗干净,加入适量水,因为是煮粥,所以水要多一些。
-
步骤2/11
点击查看大图
小油菜叶子,茎部分去掉,茎有纤维宝宝不容易咀嚼。
-
步骤3/11
点击查看大图
小油菜叶子洗净,切碎。先横切再纵着切。
-
步骤4/11
点击查看大图
大米粥用电饭煲煮40分钟,然后倒入碎菜叶。
-
步骤5/11
点击查看大图
搅拌均匀,在煮5分钟即可。
-
步骤6/11
点击查看大图
成品图。
-
步骤7/11
点击查看大图
很软烂。
-
步骤8/11
点击查看大图
成品图
-
步骤9/11
点击查看大图
成品图
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-17
青菜大米粥的相关分类
青菜大米粥的相关推荐
-
蒲公英大米粥
55866人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77648058人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16835566人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#绿豆大米粥
440149人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面~
234080人看过 -
#餐桌上的春日限定#超简单又好吃的麻辣香锅
10368098人看过 -
正宗东北尖椒干豆腐
4305057人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18655649人看过 -
#精品菜谱挑战赛#蜜薯大米粥
437617人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1981121人看过 -
地三鲜
35243453人看过 -
#人人能开小吃店#软糯补气血早餐粥山药红枣大米粥
368857人看过