彩虹蒸饭
❤颜色诱人的彩虹饭,宝宝看到很是欢喜呀!五色入五脏,这么多颜色组成一道辅食,不仅色彩绚丽,营养也很全面,含有丰富的维生素,对宝宝正在成长的身体进行多重呵护呦~
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步骤1/10
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准备食材
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步骤2/10
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蔬菜食材全部洗净,取可用的量 ✦胚芽米不用泡,洗三遍,加入适量鹰嘴豆粉BB煲开煮就可以喽✦
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步骤3/10
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紫薯上锅蒸熟
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步骤4/10
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西兰花,紫甘蓝过水焯熟
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步骤5/10
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胡萝卜切碎丁,放入核桃油,煸炒
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步骤6/10
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然后把所有食材切成宝宝食用的形状
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步骤7/10
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胚芽米软饭煮好盛饭盘子里,最好一个深底的盘子
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步骤8/10
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然后吧食材按照红橙黄绿青蓝紫的顺序铺好
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步骤9/10
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铺好食材的软饭上蒸锅再蒸十来分钟
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最后一步
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混合起来五颜六色也是很诱人滴
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-19
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