银耳莲子羹
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银耳清热润燥,美容养颜,适合阴虚火旺的人,对孕妇也非常好
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳一朵泡发(2小时左右)去掉根部,撕成小片
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步骤2/4
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莲子和枸杞放入碗中泡15分钟
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步骤3/4
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将银耳莲子大枣放入养生壶中,我的这款有专门煮银耳项,大概需一个半小时。也可用高压锅,能快一些。
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最后一步
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剩15分钟左右放入枸杞,以免营养成分流失,也可放入冰糖,口感更佳!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-24
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