减肥食谱,炖牛肉
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减肥,要求有动物蛋白,牛肉最好不过。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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牛肉切块,泡出血水
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步骤2/5
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热水下锅,撇除血末
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步骤3/5
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下入料包,葱姜蒜,干辣椒
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步骤4/5
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炖至牛肉烂软,出国前30分钟加入盐,酱油。如果减肥,少放点盐
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最后一步
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我炖了将近三个多小时,很软烂
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-12-27
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