清甜美味的甜豆炒肉
甜豆的营养价值很高，富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有丰富、比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是一种美容瘦身的食材。 小宝贝感冒好几天了，好像对什么都没食欲。我说:“妈妈今天给你炒甜豆吃啊。”宝贝好奇地说:“甜豆？”我从冰箱拿出来给她看，她说:“这个是在奶奶家吃过的。”小家伙记得很清楚，奶奶家种了豌豆，她在那里吃过还没有嫩豌豆粒。所以我在摘菜的时候她就要求吃里面的豆豆，我说，里面的豆豆还没长大，太小了不好吃。 看她馋的模样我还是给她打开了一个，确实不好吃。。。
-
步骤1/18
点击查看大图
甜豆摘好洗净，甜豆两边的丝要撕去。
-
步骤2/18
点击查看大图
肉切小块，倒入1 g鸡粉。
-
步骤3/18
点击查看大图
再倒入半勺生抽，抓匀腌制10分钟。
-
步骤4/18
点击查看大图
甜豆开水下锅焯1分钟，捞出控水。
-
步骤5/18
点击查看大图
热锅凉油，倒入金龙鱼菜籽油，倒入腌制好的肉片。
-
步骤6/18
点击查看大图
肉片翻炒至变色。
-
步骤7/18
点击查看大图
然后倒入甜豆。
-
步骤8/18
点击查看大图
和肉片一起翻炒2分钟。
-
步骤9/18
点击查看大图
甜豆炒熟，倒入半勺生抽，少许盐，翻炒均匀即可关火。
-
步骤10/18
点击查看大图
成品图。
-
步骤11/18
点击查看大图
清甜可口。
-
步骤12/18
点击查看大图
成品图。
-
步骤13/18
点击查看大图
成品图。
-
步骤14/18
点击查看大图
成品图。
-
步骤15/18
点击查看大图
成品图。
-
步骤16/18
点击查看大图
成品图。
-
步骤17/18
点击查看大图
成品图。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-06
甜豆炒肉的其他做法
甜豆炒肉的相关分类
甜豆炒肉的相关推荐
-
快手早餐 西葫芦鸡蛋饼#轻食季怎么吃#
255909人看过 -
快手腊肠炒甜豆
56745人看过 -
莴笋炒肉片
3796696人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产# 莴笋炒肉片
214894人看过 -
番茄豆腐时蔬汤
77664人看过 -
素炒甜豆角
91004人看过 -
凉拌小芹菜
1271435人看过 -
#女神野餐记# 里脊肉炒莴笋
144904人看过 -
萝卜羊排煲-----冬季暖身
687585人看过 -
素食之— —清炒甜豆
553817人看过 -
酸辣藕丁#我要上首页下饭家常菜#
26684896人看过 -
羊排炖萝卜
3025869人看过
