菠菜蛋卷,适合八个月后的宝宝食用
食材:鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮 1、蛋清蛋黄分离 2、菠菜焯水切碎沫,跟蛋白搅匀 3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味(也可以用虾皮粉)加入菠菜里。 4、取不粘锅,少许油,先把菠菜跟蛋白放进去,等蛋白凝固,再淋上搅好的蛋黄(蛋黄比较惆,可以加三四滴水) 5、等蛋黄稍稍凝固,用锅铲卷成卷,两边煎熟出锅 稍凉后切段就可以了,可以作为宝贝的手指食物,非常松软宝宝很好咀嚼 八个月是练习咀嚼的好时期
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步骤1/8
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蛋白蛋黄分离,蛋白搅入切碎的菠菜沫跟虾皮
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步骤2/8
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不粘锅加一点油,加入蛋白菠菜,待蛋白凝固
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步骤3/8
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加入蛋黄,蛋黄比较惆可以加三四滴水,蛋黄凝固用铲子卷成卷
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步骤4/8
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切段
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步骤5/8
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摆盘
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步骤6/8
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可以作为宝宝的手指食物
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步骤7/8
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配南瓜小米粥
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最后一步
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很简单
食材:鸡蛋一个 菠菜少许 一点虾皮
1、蛋清蛋黄分离
2、菠菜焯水切碎沫,跟蛋白搅匀
3、虾皮提前用温水泡几次去除咸味(也可以用虾皮粉)加入菠菜里。
4、取不粘锅,少许油,先把菠菜跟蛋白放进去,等蛋白凝固,再淋上搅好的蛋黄(蛋黄比较惆,可以加三四滴水)
5、等蛋黄稍稍凝固,用锅铲卷成卷,两边煎熟出锅
稍凉后切段就可以了,可以作为宝贝的手指食物,非常松软宝宝很好咀嚼
八个月是练习咀嚼的好时期
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发布于 2018-01-27
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