燕麦片粥
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错。 燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。此粥可作为早点，补益脾胃，强气力，适于病后体虚，消化不良，食欲不振，乏力，便秘等病症患者食用。 用电炖锅隔水炖煮出来的粥，揭盖时看起来汤是汤，米是米，清淡无比，然而，盛到碗里一下就粘稠了。
-
步骤1/10
点击查看大图
用料
-
步骤2/10
点击查看大图
燕麦片用清水略冲洗
-
步骤3/10
点击查看大图
倒入电炖锅内胆
-
步骤4/10
点击查看大图
加水至满
-
步骤5/10
点击查看大图
电炖锅中加适量水
-
步骤6/10
点击查看大图
放入内胆
-
步骤7/10
点击查看大图
盖好内外盖，通电，低温档
-
步骤8/10
点击查看大图
米烂粥成
-
步骤9/10
点击查看大图
盛出食用
-
最后一步
点击查看大图
燕麦片易熟，可直接在锅里小火熬煮，不过电炖锅可以让人放心离开，不用总守在那里。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-02-06
燕麦片粥的其他做法
燕麦片粥的相关分类
燕麦片粥的相关推荐
-
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6851539人看过 -
鱼香杏鲍菇
6168983人看过 -
燕麦片黄豆浆
73543人看过 -
阳春面（含自制面条）
6567833人看过 -
酸辣土豆丝
40696285人看过 -
芹菜炒香干#父亲节，给老爸做道菜#
1564882人看过 -
香肠土豆焖饭
2906640人看过 -
养生五红豆浆
167846人看过 -
【减肥粥】燕麦粥
1166413人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3094576人看过 -
减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥
3505885人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果黄豆豆浆
176292人看过
