西兰花绿茸鸭蛋烘(去火美食)
西兰花怎么吃都好吃，春天用西兰花上面的绿色茸部取下来，配新鲜的土鸭蛋，一起放到不粘锅小火烘熟，鲜嫩味美，口感非常好。适合孩子吃，这样西兰花很熟，不爱吃蔬菜的孩子也会喜欢。鸭蛋清火，适合春天消除体内的火气。
-
步骤1/13
点击查看大图
西兰花两朵，鸭蛋两个
-
步骤2/13
点击查看大图
鸭蛋打开
-
步骤3/13
点击查看大图
打散
-
步骤4/13
点击查看大图
西兰花过开水焯熟
-
步骤5/13
点击查看大图
将西兰花顶部的花花切下来，根部备用，炒其他菜
-
步骤6/13
点击查看大图
将西兰花碎放入鸭蛋中打散均匀
-
步骤7/13
点击查看大图
热锅上油
-
步骤8/13
点击查看大图
记得开心火慢慢烘，这样跟油煎蛋不一样，这样吃不易上火。
-
步骤9/13
点击查看大图
几分钟后熟透了
-
步骤10/13
点击查看大图
装盘，成品一
-
步骤11/13
点击查看大图
成品二
-
步骤12/13
点击查看大图
成品三
-
最后一步
点击查看大图
成品四
小孩子的理想食物哦，老人也可以哦。我们吃自然也很好了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-08
西兰花绿茸鸭蛋烘的其他做法
西兰花绿茸鸭蛋烘的相关分类
西兰花绿茸鸭蛋烘的相关推荐
-
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
400250人看过 -
清热去火，原汁美味蒜蓉粉丝
110848人看过 -
别再吃普通的蛋羹啦，营养还能清热去火，这种鱼最适合这个季节！
2137427人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15844345人看过 -
绿豆糕（去火解暑）
231055人看过 -
炒秋葵【春季去火养生菜】
54024人看过 -
香肠土豆焖饭
3089108人看过 -
#好吃不上火#红烧豆腐丸子
12246275人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
326903人看过 -
开胃凉拌面（简易）
3157515人看过 -
清热芦笋滑蛋
171646人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火，多吃这道菜
294613人看过
