微波炉烤新奥尔良鸡腿
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半夜饿了，起来吃了两个烤鸡腿……还真是好吃。我安慰自己，这个星期都没吃米饭，吃两个鸡腿怎么了？！#减肥365天#
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烹饪步骤
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步骤1/3
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两鸡腿正反各切三刀方便入味，然后和新奥尔良调味料加一点水混合均匀，用力搓几下，再放入冰箱冷藏四个小时。
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步骤2/3
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腌制好的鸡腿放在微波炉专用盘上，剩余的腌料不要。微波炉高火(400度)八分钟，搞定。
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最后一步
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烤好的鸡腿味道足，肌肉也有嚼劲，很好吃。简单又美味，完全没有放油。
小贴士
1.鸡皮本身会出油的，所以不用再放油。
2.真是超简单又易做的，厨房小白零失手！我都不好意思写菜谱，因为太简单了，怕被亲爱的丢西瓜……可是我却是长到31岁以来第一次吃这么方便的烤鸡腿，也是第一次在家做烤鸡腿，以前都是直接去烧烤摊吃的。在家做，卫生，简单，也好吃。微波时间也很短。希望看到这篇食谱的亲可以举一反三，挖掘微波炉除了加热剩菜之外的功能。
3.平时工作忙，两个孩子也需要照顾，做菜时间紧，以简单易做为主。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-11
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