南瓜花卷
南瓜的营养成分很多 营养价值很高 富含维生素和胡萝卜素 具有美容养颜功效 是女性朋友的贴心食材 喜欢它清甜的味道 更爱它的灿烂容颜。
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步骤1/17
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食材有 南瓜 中筋面粉 酵母粉
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步骤2/17
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南瓜对半切开 挖出瓜瓤
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步骤3/17
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用其中一半 约400克
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步骤4/17
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放到压力锅里 按煮饭键 蒸熟 压成南瓜泥
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步骤5/17
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面粉里加入酵母 与南瓜泥一起和面 边和面边加入适量清水
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步骤6/17
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和成软硬适中的面团 盖好盖子放温暖处发酵
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步骤7/17
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40分钟后 面已发好 有很多蜂窝
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步骤8/17
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将面粉切小剂子 大约15克
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步骤9/17
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揉成小圆球状
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步骤10/17
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擀成片
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步骤11/17
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用筷子在中间压一下
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步骤12/17
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将所有面片卷起来 在中间位置切开
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步骤13/17
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切面朝下 一次得到2朵花
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步骤14/17
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依次将面团做好
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步骤15/17
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凉水入锅蒸 20分钟可以蒸熟 蒸熟后在锅里焖2分钟
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步骤16/17
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蒸好了
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最后一步
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当做三餐主食 很有食欲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-12
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