雪燕红枣莲子羹
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印度雪燕，胶原蛋白之王哦！ 我平时就喜欢煲各种汤粥。 就算是上班日，早上只需十几分钟就可以吃到的美味健康早餐！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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雪燕浸泡六小时以上，我一般是头一天晚上提前泡好。注意如果是单人量，4-5颗就足够了！泡开后会膨胀30倍哦～
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步骤2/5
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泡好的雪燕是这样子
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步骤3/5
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雪燕分啫喱雪燕和拉丝雪燕，其中印度的啫喱雪燕品质最好，营养最为丰富！
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步骤4/5
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放入莲子，红枣，冰糖，加入适量水后放入加水的锅中炖15分钟左右。
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最后一步
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健康美味的雪燕羹做好啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-25
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