三色藜麦鸡蛋素饼
减肥减肥，女人永远都不嫌自己瘦。最近老是鸡蛋牛奶，快疯了！每天都想着怎么换个花样吃鸡蛋，并且美味，并且健康。
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步骤1/8
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藜麦洗干净，蒸熟。20分钟左右。
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步骤2/8
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蒸熟之后的藜麦放凉备用。
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步骤3/8
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蒸藜麦的时候处理香菜，洗干净剪成小段，备用。
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步骤4/8
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榨菜切成小颗粒，备用。
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步骤5/8
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鸡蛋打在一个稍大的碗里，搅拌均匀，放少许盐，少许葡萄籽油。
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步骤6/8
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把香菜，藜麦，榨菜粒放入鸡蛋液，搅拌均匀。
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步骤7/8
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等平底锅稍微热一点，再倒入，中火烘3-5分钟，翻面再烘，待它成型。
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最后一步
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切片，盛盘，开吃！
1-藜麦和鸡蛋的比例随自己的喜好调整。
2-不爱香菜的亲可以换成其他蔬菜。比如胡萝卜丝。
3-无需减肥的亲可以放入火腿粒或者培根肉。
4-瘦子还可以放入适量的面粉，但与此同时需要加一定量的水或者用牛奶代替水，这样成型更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-29
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