菜花炒肉
少盐少油少糖多健康!
-
步骤1/7
点击查看大图
菜花掰了,放水泡着
-
步骤2/7
点击查看大图
大锅烧开水放点盐,放入菜花
-
步骤3/7
点击查看大图
水再次开了后,2分钟,捞出菜花,控水
-
步骤4/7
点击查看大图
砸锅放蒜,花椒,红辣椒,没有姜和葱
-
步骤5/7
点击查看大图
放油炒肉,放入大蒜红辣椒,胡椒粒砸锅,7成熟捞出
-
步骤6/7
点击查看大图
放油开了,放入大蒜后,放入菜花翻炒,分三次放水后,菜花就熟了,放入肉再炒1分钟,期间不要干锅
-
最后一步
点击查看大图
放盐,勾芡,出锅,装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-06
菜花炒肉的其他做法
菜花炒肉的相关分类
菜花炒肉的相关推荐
-
不用外买奶茶了❗️自制多肉桂圆龙井奶盖
127273人看过 -
#秋天怎么吃#西红柿鹌鹑蛋挞
302672人看过 -
茄子炒肉片
33982人看过 -
菜花炒肉
103853人看过 -
懒人一周减脂餐!一拌就行,低脂又管饱!
17661人看过 -
黑椒牛肉炒乌冬面
77302人看过 -
有机菜花炒肉丝
781524人看过 -
#夏日餐桌降温企划#凉拌酸辣土豆丝
201415人看过 -
脆皮炸鲜奶
7453459人看过 -
油炸小黄鱼
27834人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#卤猪脚
162930人看过 -
菠菜虾皮蛋饼(我的减肥餐)
1123152人看过