藜麦马蹄玉米粥
忙碌的妈妈即要忙于工作，又要照顾宝宝，什么样的粥有营养又简单好做？今天这个食谱也许会帮到你。
-
步骤1/6
点击查看大图
藜麦提前浸泡1-2小时。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里放水先煮藜麦。水开后煮5分钟再放玉米面。
-
步骤3/6
点击查看大图
玉米面提前用凉水搅拌成稀糊状，倒入锅中。
-
步骤4/6
点击查看大图
玉米面糊入锅煮开后放入马蹄碎末。
-
步骤5/6
点击查看大图
再次煮开，然后小火煮10分钟就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
水的多少请自行掌控，喜欢喝稀粥的放水多些。
荸荠有”地下雪梨“的美称，滋阴润燥。
藜麦是仅次于牛肉的全营养食物。玉米面用整粒玉米加工而成，营养全面，尤其是胚芽富含维生素B1，以及优质的脂类物质。
这道辅食既快，又富含营养，赶紧给宝宝做吧。全家人也可以食用哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-13
藜麦马蹄玉米粥的相关分类
藜麦马蹄玉米粥的相关推荐
-
蒜香孜然烤羊排
669655人看过 -
鸡腿蒸花卷
73007人看过 -
红烧排骨
30684749人看过 -
土豆炖牛肉
21760839人看过 -
名厨菜谱-宫廷秘制酱猪蹄
1084892人看过 -
头菜炒粉
86831人看过 -
烤盘蛋糕
2209257人看过 -
日式煎饺
89061人看过 -
番茄肉沫通心粉
2000505人看过 -
意式南瓜奶油浓汤
451166人看过 -
家炖鸡肉
1176136人看过 -
胡萝卜橙汁
211660人看过
