宝宝补钙补锌汤饭
瑶柱富含钙质,含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质,丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。 猪肉含有铁,锌等营养物质。 西兰花富含维生素。 都是适合做给宝宝吃的食材。
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步骤1/7
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电饭煲煮饭的同时准备食材,瑶柱要提前泡发。
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步骤2/7
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瘦肉和瑶柱放料理机打成泥或用刀剁成肉泥
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步骤3/7
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西兰花切末,口蘑切小丁
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步骤4/7
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锅里放少许油,倒入口蘑和瑶柱肉泥小火翻炒香,加水
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步骤5/7
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水开后和米饭一起倒入砂锅小火煮10分钟
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步骤6/7
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加入西兰花,少许盐
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最后一步
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鲜香的汤饭做好了。
适合一岁以上的宝宝吃,宝宝辅食不适合加太多调味品,可以用不同食材搭配出鲜香哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-15
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