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花生猪蹄汤，产后一周可通乳

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汤否

《本草求真》中记载花生入脾可用于乳妇奶少 《名医别录》中记载猪蹄可下乳汁，栗子可益气、厚肠胃 此汤用山药配合栗子以加强脾胃功能，让身体能更好的吸收猪蹄中的胶原蛋白，红枣能补气血还能为汤增加甜香，此汤味道醇香鲜美，月子期可适当饮用。 汤否特组织营养专家，定期推出月子的汤谱。 因个体差异较大，是否适合自身饮用可咨询医生，以下汤方仅供参考。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
花生 15g
、
栗子 3个
、
猪蹄 100g
、
淮山 15g
、
生姜 1片
、
红枣 1粒
烹饪步骤
小贴士

鲜淮山、干淮山皆可，鲜淮山可适当增加用量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-24

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