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养生胚芽米仁燕麦小米粥

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鱼日小厨

每一个上班族总是没有时间吃早餐，慢慢的就养成了不吃早饭的习惯了～ 试试看，这款养生小米粥，养胃护胃～ 每晚睡前把它炖在炖锅里，第二天打包回公司吃就好了
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
小麦胚芽 4克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 小米 30克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 燕麦 15克
、
米仁 10克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 红枣 3颗
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 冰糖 30克
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 水 1000ml
烹饪步骤
小贴士

建议加冰糖败火。 不喜欢红枣太软的可以第二天起床再放入粥里，洗漱完出门前打包刚刚好哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-26

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