菠萝咕噜肉
啦啦啦,夏天就快要到啦 你还在为吃什么而犯难吗 快来试试这道酸甜可口的菠萝咕咾肉吧 保证你吃了就停不下来哦~
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步骤1/10
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里脊肉切块
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步骤2/10
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加生抽1汤匙,黑胡椒粉少许,盐3g,淀粉3g,油1汤匙腌制30分钟。
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步骤3/10
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菠萝、青红椒分别切块。
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步骤4/10
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腌好的肉加打匀的鸡蛋,拌匀。把肉块在面粉里滚一圈,使其均匀的粘一层面粉,抖掉多余的粉。
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步骤5/10
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倒油待油温六七成热,放入里脊肉,小火炸至表面金黄捞出。
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步骤6/10
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等油温升高后大火复炸一次捞出。
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步骤7/10
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米醋2汤匙,生抽1汤匙,糖1汤匙,清水适量,调匀成料汁备用。
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步骤8/10
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热锅,倒入番茄酱、料汁,中火烧开至冒泡时,倒入水淀粉,拌匀,熬至稍微粘稠。
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步骤9/10
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倒入肉,菠萝,青红椒迅速翻炒,使其均匀的挂上粘汁即可。
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最后一步
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完成
1、猪肉选择肥瘦相间的部位最佳,口感好不发柴。
2、肉块蘸淀粉时不要蘸的太厚、要注意均匀紧实。
3、第一次炸制时油温不宜过高,复炸时油温要高、快速高温冲炸。
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发布于 2018-04-26
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