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肉桂烤南瓜

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睿生活

复合型碳水化合物，也就是俗称的粗粮，是让身体缓慢吸收能量，使用能量，代谢能量的主要来源。另外，多糖类食材所富含的纤维，也能更好的帮助身体代谢，维护身体最佳的内分泌平衡，是女性饮食中重要的组成部分。 肉桂，温和而温性，能暖身，更能平稳血糖，对很多宫寒体寒女性来说，真可谓贴身闺蜜，在日常饮食中，也可以有意识的多补充一些。 虽然气温已开始慢慢上升，但对于内寒的女人而言，没有最暖，只有更暖，一起来通过饮食，温和而有效的提升内在的温度吧？我们腹温每提升0.5度，体脂代谢和新陈代谢就会加快好多，让内在运作更顺畅。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
南瓜 200g
、
肉桂 适量
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-27

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